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高血压,为什么找上你?

作者:heersirui 来源:新疆赫迩思瑞医院 时间:2020-04-21

提起高血压大家并不陌生,是我们生活中常见的一种慢性病,从患病人群数量来说,也是影响我国居民身体健康的“慢性第一病”。那么会有哪些病因引起高血压的出现呢?带大家一起了解一下。

高血压发病因素分为先天性和后天性因素;有些因素是可控的,有些因素是不可控的。

不可控因素

遗传因素:遗传因素引起高血压病发病已被公认,目前普遍认为遗传是成人高血压的一个极强的决定因素,但是遗传的作用可能是传递的,而不是决定性的。

遗传因素

年龄因素:这是生命发展的自然现象。人们随着年龄增长,血管也会随之老化、失去弹性,再加上许多人在饮食上的不注意,致使体内胆固醇过高,造成体内动脉粥样硬化,血管压力增高,血压也就会随之上升了。

可 控 因 素

肥胖因素:研究表明:血压与身体重量之间、高血压与肥胖之间显著相关;减重10Kg可使收缩压下降5-20mmHg。所以保持一个理想的体重(或者说使BMI值在一个相对正常的范围)是避免高血压困扰有效的途径之一。

压力因素:随着社会的不断进步,竞争也越来越激烈,人们生活节奏越来越快,工作、生活方面的压力也越来越大,随之人体将产生一系列的变化,其中体内的儿茶酚氨分泌增多,它们会引起血管的收缩,血压的升高。所以消除过度紧张的心理情绪,也是预防血压高的有效手段。

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生活习惯:饮食习惯对高血压发生有着重要的影响。大量研究膳食中过多的钠盐、脂肪的摄入,均可使血压升高。另有研究表明经常熬夜习惯的人易患高血压病,而生活井然有序、平时早睡早起者患高血压比例低。

在日常生活中,控盐、限烟、戒酒、让自己保持理想的体重,避免精神过度压抑、紧张,并且要养成一个良好的生活作息时间及定时测量血压的好习惯;从而最大程度上减少患病的可能。


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